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Perché Dovresti Provare il Badminton e come Giocarlo bene

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Perché dovresti provare il badminton? È uno sport dinamico che offre un allenamento emozionante, promuove il lavoro di squadra e migliora la coordinazione. Il badminton è un popolare sport di racchetta che può essere giocato da due o quattro giocatori su un campo rettangolare diviso da una rete. L’obiettivo del gioco è colpire un volano sopra la rete e farlo atterrare nel campo avversario, impedendo all’avversario di fare lo stesso. Il badminton richiede velocità, agilità, potenza e precisione per eccellere.

Per giocare a badminton, devi padroneggiare alcune abilità di base che ti aiuteranno a migliorare il tuo gioco e a goderti lo sport. Ecco alcune delle abilità di base che dovresti apprendere come principiante:

Perché Dovresti Provare il Badminton Oggi?

Grip:

Il modo in cui tieni la racchetta influenza il modo in cui controlli e generi potenza per i tuoi colpi. Esistono due tipi principali di presa: diritto e rovescio. L’impugnatura del diritto viene utilizzata per i colpi sullo stesso lato della mano della racchetta, mentre l’impugnatura del rovescio viene utilizzata per i colpi sul lato opposto. Per passare da un’impugnatura all’altra, è necessario regolare la posizione del pollice e dell’indice sul manico della racchetta.

Backhand Grip
Forehand Grip

Stance:

La posizione è il modo in cui ti alzi e ti posizioni in campo. Esistono tre tipi principali di posizione: offensiva, difensiva e netta. La posizione d’attacco viene utilizzata quando si desidera effettuare un tiro dall’alto con potenza e angolazione. La posizione difensiva viene utilizzata quando si desidera difendersi dall’attacco di un avversario e restituire il volano con precisione. La posizione a rete viene utilizzata quando vuoi effettuare un tiro delicato vicino alla rete e ottenere un vantaggio sul tuo avversario.

Defensive stance
Netting stance
Attacking stance

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Footwork:

Il footwork è il modo in cui ti muovi in ​​campo e raggiungi il volano in tempo. Un buon gioco di gambe ti consente di coprire più terreno e risparmiare energia. Esistono diversi tipi di gioco di gambe per diverse situazioni, come spostarsi in avanti, indietro, lateralmente o in diagonale. Il principio di base del gioco di gambe è utilizzare passi piccoli e veloci per regolare la posizione e l’equilibrio e utilizzare un passo più grande o un salto per raggiungere il volano.

Diagonal Footwork
Forward footwork

Serve:

Il servizio è il modo in cui inizi uno scambio nel badminton. Esistono due tipi principali di servizio: alto e basso. Il servizio alto viene utilizzato per mandare il volano alto e in profondità nel campo dell’avversario, costringendolo a effettuare un tiro difensivo. Il servizio basso viene utilizzato per mandare il volano basso e vicino alla rete, impedendo loro di attaccare. Per servire, devi tenere il volano in una mano e far oscillare la racchetta nell’altra mano, colpendo il volano sotto il livello della vita.

low serve

Smash:

Lo smash è uno dei colpi più potenti e aggressivi del badminton. Viene utilizzato per colpire il volano verso il basso con grande velocità e forza, rendendo difficile la risposta dell’avversario. Esistono tre tipi principali di smash: dritto, rovescio e salto. Lo smash di diritto si usa quando il volano è sullo stesso lato della mano della racchetta, mentre lo smash di rovescio si usa quando è sul lato opposto. Lo schianto in salto viene utilizzato quando salti in aria e colpisci il volano in un punto più alto, creando più angolazione e potenza.

jumping smash

Drop shot:

Il drop shot è uno dei colpi più delicati e ingannevoli del badminton. Viene utilizzato per colpire dolcemente il volano sopra la rete e farlo atterrare vicino alla parte anteriore del campo avversario, costringendolo ad avanzare e a lasciare spazio dietro di sé. Esistono due tipi principali di drop shot: dritto e rovescio. Il drop shot di diritto si usa quando il volano è sullo stesso lato della mano della racchetta, mentre il drop shot di rovescio si usa quando è dal lato opposto.

man trying to catch the drop shot

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Clear or lob:

Il pallonetto o pallonetto è uno dei colpi più difensivi e sicuri nel badminton. Viene utilizzato per colpire il volano in alto e in profondità nel campo dell’avversario, dandoti il ​​tempo di riprenderti e prepararti per il tiro successivo. Esistono due tipi principali di clear o lob: dritto e rovescio. Il clear di diritto o lob viene utilizzato quando il volano è sullo stesso lato della mano della racchetta, mentre il clear di rovescio o lob viene utilizzato quando è sul lato opposto.

Queste sono alcune delle abilità di base che devi imparare per giocare bene a badminton. Naturalmente, ci sono abilità e tecniche più avanzate che puoi apprendere man mano che avanzi nel gioco, come il gioco in rete, l’affettatura, la guida, il sollevamento, ecc. Tuttavia, padroneggiare queste abilità di base ti darà una solida base e ti aiuterà a divertirti. questo sport divertente ed emozionante.

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