Più Forte, Più Sicuro e Più Intelligente: Consigli Essenziali per Esercitarsi in Sicurezza a 40 Anni

Rimanere attivi a 40 anni è uno dei regali più grandi che puoi fare al tuo corpo — e al tuo futuro. Ma questo è anche il decennio in cui molte persone iniziano a notare cambiamenti sottili nei livelli di energia, nella flessibilità, nei tempi di recupero e nel comfort