Essere un atleta multisport rappresenta sia una fortuna sia una splendida forma di caos. In una stagione si corre su un campo da calcio, in quella successiva si nuota all’alba in piscina, per poi chiudere l’anno tra un campo da basket e una pista di atletica. Allenarsi per un solo
La resistenza sportiva è il cuore delle prestazioni atletiche. Che tu sia corridore, ciclista, nuotatore o pratichi sport di squadra, la resistenza determina quanto a lungo puoi sostenere uno sforzo e dare il massimo. Per gli atleti con programmi serrati, trovare il tempo per sviluppare la resistenza può sembrare una
Il baseball è uno sport che unisce abilità, strategia e atletismo. Che tu sia agli inizi o stia cercando di portare il tuo livello più in alto, un allenamento di baseball strutturato e svolto correttamente può fare una differenza enorme nelle prestazioni in campo. Il successo non dipende solo dal
